Personal training
Overload Studios staat voor het continue bijven uitdagen van jouw lichaam om zo progressie te boeken. Progressive Overload is één van de vijf trainingsprincipes waarbij het van belang is om het lichaam meer te vragen dan het gewend is, waardoor het lichaam zich aanpast en verbetert. Onze gecertificeerde trainers zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft en resultaat blijft boeken terwijl de fun factor tijdens het trainen hoog blijft! Overload Studios biedt drie verschillende soorten lidmaatschappen aan om er voor te zorgen dat jij jouw doelen behaalt. Alle lidmaatschappen zijn toe te passen op zowel 1 op 1 personal training als 1 op 2 personal training.
BASIS
Met het 'BASIS' lidmaatschap voor personal training ontvang je 4 trainingen per 4 weken met een minimale duur van 12 weken.
Het 'BASIS' lidmaatschap is inclusief:
- Intakegesprek
- Periodieke vetmeting
- Voedingsadvies
- Koffie of thee
PRO
Met het 'PRO' lidmaatschap voor personal training ontvang je 4 trainingen per 4 weken met een minimale duur van 24 weken.
Het 'PRO' lidmaatschap is inclusief:
- Intakegesprek
- Periodieke vetmeting
- Voedingsadvies
- Koffie of thee
- Eiwitshake na elke training
- 15% korting op small group rittenkaarten
- Coachgesprekken
- Trainingsschema
EXPERT
Met het 'EXPERT' lidmaatschap voor personal training ontvang je 8 trainingen per 4 weken met een minimale duur van 12 weken.
Het 'EXPERT' lidmaatschap is inclusief:
- Intakegesprek
- Periodieke vetmeting
- Voedingsadvies
- Koffie of thee
- Eiwitshake na elke training
- 15% korting op small group rittenkaarten
- Coachgesprekken
- Trainingsschema
Small group
training
Onze small group trainingen worden gegeven met maximaal 8 personen. Op deze manier blijft de persoonlijke begeleiding centraal en kan jij alles uit jouw trainingen halen. Voor de small group trainingen bieden wij drie soorten rittenkaarten aan van 1, 6 of 12 ritten.
BBB STRENGTH
Tijdens deze bad-ass workout ligt de focus op het versterken van de benen, billen en buikspieren.
Het verhogen van spiermassa, kracht en zelfvertrouwen is hierbij het doel. Deze les wordt altijd gegeven door een van onze vrouwelijke trainers Tatum of Kim.
KICKBOXING
In deze les train je door middel van kickbokstechnieken je conditie, kracht en explosiviteit.
De focus ligt hierbij op techniek en de strijd aangaan met jezelf. Met deze training worden flink wat calorieën verbrand, terwijl de aangesloten muziek de pijn probeert te verzachten.
Wij sparren NIET en alle niveau’s kunnen aansluiten!
W.O.D.
De Workout Of the Day (W.O.D.) is een full-body training waarbij kracht, conditie en techniek verbeteren centraal staan.
Onze trainers en muziek zorgen ervoor dat je alles uit je training kan halen! Verleg je eigen grenzen en ontdek je eigen potentie.
ADRES
Leemansweg 35G, 6827BX Arnhem
CONTACT
06 58 98 76 48
OPENINGSTIJDEN
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
07:00 – 21:00
07:00 – 21:00
07:00 – 21:00
07:00 – 21:00
07:00 – 13:00
08:00 – 13:00
Gesloten